お尻ニキビを改善したいなら、まずは原因の解明からでしょ！

意外と分かっていないお尻ニキビができる原因

女性ならば、誰でも「美尻を手に入れたい！」と思っているものです。ところが、自分の美尻に圧倒的な自信を持っているという女性は少ないと思います。お尻の形、肌質、黒ずみetc。お尻の悩みの種は色々あると思いますが、特に厄介なのは「お尻ニキビ」ではないでしょうか？

お尻ニキビって、見た目が悪くなるだけではなく、痛みを引き起こす場合もあるので、早めに治しておかなければいけません。お尻ニキビ対策用のコスメアイテムがたくさんリリースされているのですが、そのようなコスメを使っても改善されないという女性も多いことでしょう。

そんな場合は「お尻ニキビができる原因」をそもそも分かっていないんだと思います。上手な対策を取るためには、まずは原因から探っておく必要があるのです。そこで、今回は、お尻ニキビができる代表的な原因を取り上げてみたいと思います。

お尻ニキビの原因はこれだ！

お尻が圧迫されている

女性というのは、日常的にお尻を圧迫しやすいんです。どうしてかというと

• 小さいパンティを履いている
• 小さめのジーンズを履いている
• 長時間座りっぱなしのデスクワークが多い

etc。

このようなライフスタイルを送っている女性って結構多いのではないでしょうか？女性は、小さなお尻を演出しようと思うがあまり、小さいパンティやジーンズを着用しがちです。確かに、その方がスタイリッシュで素敵なお尻に見えるかもしれません。

しかし、お尻を常に圧迫した状態だと、血液の巡りが悪くなってしまいます。顔にできるニキビの場合、血液循環が大切と言われているのは、すでにみなさんご存知だと思いますが、それはお尻ニキビも同じことです。

デスクワークをしている女性も多いと思いますが、長時間座りっぱなしという姿勢を維持するのもよくありません。なるべく、立ったり座ったりを繰り返して、お尻にゆとりを持たせた対策をとるようにしてください。

お尻が清潔ではない

清潔な肌をしていれば、ニキビは出来にくくなります。つまり、お尻ニキビを引き起こしやすい女性は、お尻が清潔ではないということです。お尻というのは、非常に蒸れを引き起こしやすいパーツです。特に、女性の場合は、先ほど取り上げたように、お尻を締め付けやすい傾向にあるので、男性よりもお尻が濡れやすいのです。

特に、夏場は余計に汗をかきますから注意しておく必要があります。パンティの着替えを何枚か用意しておいて、汗をかいたら着替えるという対策がおすすめですよ。パンツスタイルよりも、スカートを着用して、風通しの良さを意識するのも大切です。

寝不足が続いている

「睡眠不足は、お肌の大敵」なんてことをよく言われていますよね。それは、顔のお肌だけではなく、お尻のお肌に対しても同じ事。ニキビが改善される時というのは、規則正しいターンオーバーが行われている時です。規則正しいターンオーバーを維持させるためには、成長ホルモンを分泌させる必要があります。

成長ホルモンは、寝ている時に分泌されやすいのです。従って、お尻ニキビの対策を取るのであれば、寝不足は何としても改善しておきたい所！お尻のニキビというのは、普通はなかなかできるものではないので、かなりの寝不足が蓄積されていると考えられます。

アロマテラピーを導入するなどして、短い時間で気持ちよく眠りにつけるように意識してみてください。

ストレスが原因になっていることも

ストレスが原因でお尻ニキビが発生することがあります。ストレスが解消されない場合、ホルモンバランスが乱れる傾向にあり、それがニキビを引き起こすのです。通常は、顔のニキビに真っ先に現れるものなのですが、お尻にまでニキビが発生するということは、かなりホルモンバランスが乱れていると思われます。

ストレスを抱えている原因を見つけ出して、ストレスの解消法を見いだしてください。なるべく、ストレスになっている原因から離れるようにして、その上で運動をするなどの対策が良いでしょう。汗を流すと、ストレスが解消されやすいというのは科学的にも証明されていることです。

さらに、身体を動かすと、身体全体の血液の巡りが良くなるので、ニキビを引き起こしにくくなりますよ。